저번 레티놀 글을 쓰고 레티놀이 비타민 A 성분이라는 걸 알았어요.
그래서 이번엔 비타민 B에 대해 써봐야겠다 생각을 했거든요.
그 중에서도 요즘 자주 보이는 비타민 B5, 판테놀에 대해 글을 써보려 합니다.
판테놀이란 이름은 많이 들어봤는데, 판테놀이 비타민 B5 성분인 줄은 몰랐어요.
왜냐하면 저는 비타민 B5 영양제를 먹고 있는데 이름이 판토텐산이길래 비타민 B5 작용은 판토텐산만 하는 줄 알았거든요.
그래서 이번 기회에 판테놀에 대해 좀 알아봐야겠다 생각을 하게 되었습니다.
판테놀이란?
판테놀은 비타민 B5(판토텐산)의 전구체입니다.
전구체란 어떤 물질이 되기 직전 단계의 물질을 말합니다.
완성된 요리가 판토텐산이라면 판테놀은 밀키트에 해당됩니다.
판테놀은 그래서 그 자체로는 우리 몸에서 비타민 역할을 바로 수행하지 못합니다.
하지만 판테놀을 피부에 바르면 피부 속 효소를 만나 화학 반응을 일으키며 판토텐산으로 변합니다.
판토텐산으로 변해야만 피부에서 효과를 낼 수 있습니다.
그러면 왜 직접 판토텐산을 바르지 않고 판테놀을 바를까요?
판토텐산은 불안정한 물질이라서 화장품에 넣으면 바로 변질되고 피부 깊이 흡수되기 어렵기 때문입니다.
반면 전구체인 판테놀은 빛이나 열에 강해 화장품 제형 안에서 오랫동안 효과를 유지합니다.
그리고 분자 구조 자체가 피부 침투에 유리해서 피부 깊이 흡수될 수 있습니다.
또한 피부 안에서 판토텐산으로 서서히 변하기 때문에 고농도라도 자극이 적습니다.
판테놀의 효능
1. 보습
판테놀은 주변의 수분을 끌어당기는 분자 구조를 가지고 있습니다.
그래서 피부 속 진피층까지 수분을 전달하여 겉보습 뿐만 아니라 속건조를 해결하는 데 도움을 줍니다.
2. 피부 재생
판토텐산은 섬유아세포의 증식을 도와 피부 재생 속도를 높입니다.
섬유아세포는 피부에 상처가 나면 상처 부위로 모여들어 콜라겐을 만듭니다.
이 콜라겐으로 피부에 새 살이 돋게 만듭니다.
3. 항염 작용
판토텐산은 피부 가려움증과 붉은기를 완화합니다.
피부 가려움증, 붉은기는 피부 내부에서 염증이 난 상태입니다.
염증이 나면 피부 세포가 면역 세포에게 염증을 진화해달라는 신호를 보내게 됩니다.
이 신호의 이름을 사이토카인이라고 부릅니다.
사이토카인이 보내지면 면역 세포가 피부 세포에 도착하게 혈관이 확장되어 피부가 붉어집니다.
또한 염증을 죽이기 위해 열이 발생하며 혈액 속 성분들이 환부를 감싸기 때문에 피부가 부어오릅니다.
문제는 이 사이토카인이 과하게 분비되면 염증 진화 이후에도 피부 붉은기, 가려움, 따가움을 유발합니다.
판테톤산은 사이토카인의 방출을 억제하여 피부를 진정시킵니다.
4. 피부 장벽 강화
판토텐산은 코엔자임 A 합성을 돕습니다.
이 코엔자임 A가 세라마이드와 콜레스테롤 같은 피부 지질 성분을 만들어내는 원료입니다.
세라마이드는 저번 글에도 썼듯이, 피부 장벽을 형성하는 중요한 물질입니다.
판토텐산이 코엔자임 A를 만들고 이 코엔자임 A가 세라마이드가 되어 피부 장벽을 형성하는 데 도움을 줍니다.
다 같은 판테놀이 아니다?
그런데 판테놀은 종류가 2개 있습니다.
D-판테놀과 L-판테놀이 있습니다.
D-판테놀은 활성 물질로, 판토텐산으로 전환됩니다.
반면 L-판테놀은 활성되지 않아서 판토텐산으로 전환되지 않습니다.
판토텐산이 피부 재생, 항염 작용, 피부 장벽 강화의 역할을 수행하기 때문에 판토텐산으로 변하지 않으면 이 세 효과를 얻을 수 없습니다.
그래서 D-판테놀(덱스판테놀) 제품을 고르셔야 하며 L-판테놀 제품은 보습만 도와줍니다.
판테놀 활용 방법
지복합성 피부는 농도 2~5% 내외의 제품을 고르시는 게 좋습니다.
판테놀은 점성이 강하고 끈적이는 성분이 있어 지복합성 피부가 고함량 제품을 고르게 되면 모공이 답답하거나 피부가 번들거린다고 느낄 수 있습니다.
그래서 저함량의 판테놀이 들어가 있는 묽은 앰플이나 젤 타입 에센스 제형을 사용하여 끈적임 없이 수분만 채워 유수분 밸런스를 조절하는 것을 추천드립니다.
건성 및 민감성 피부는 농도 5~10%의 고함량 제품을 고르시는 게 좋습니다.
건성 및 민감성 피부는 피부 장벽이 중요하기 때문에 고함량의 판테놀 제품으로 피부 장벽 강화를 시키는 것이 좋습니다.
그래서 고함량의 크림 또는 연고 타입을 고르셔서 무너진 장벽을 견고하게 메워주고 각질 들뜸을 즉각적으로 잠재우는 것을 추천드립니다.
또한 판테놀을 히알루론산과 같이 쓰면 수분 공급 + 수분 유지의 효과로 속건조 문제를 해결할 수 있습니다.
마데카소사이드(시카) 성분과 같이 쓰면 손상된 피부 복구 속도를 높여줍니다.
레티놀과 같이 쓰게 되면 레티놀의 부작용인 자극과 건조함을 판테놀이 완화해줄 수 있습니다.
판테놀 사용 시 주의사항
판테놀은 끈적이는 제형이라서 메이크업이 밀릴 수 있습니다.
메이크업 전에 사용할 때는 소량을 사용하는 게 좋습니다.
또한 고함량일 때에는 피부염 반응이 있을 수 있으므로 꼭 테스트를 미리 해보시는 게 좋습니다.
그럼 이만 판테놀에 대한 글을 마치겠습니다. 감사합니다.